상위노출 40년 동안 어떻게 변했을지 궁금해 서둘렀더니 저녁 6시30분 약속인데 30분 일찍 도착했다. 우울 증상이 지속된다면 반드시 정신건강의학과 전문의의 진료를 받는것이 중요하다. 고려대 구로병원 제공 미세먼지, 스트레스, 스마트폰, 수면 부족 등 우리의 일상은 언제나 우울증을 유발하는 요인들이 자리하고 있다. 여기에 사회 변화에 따른 불안감과 대인 관계의 스트레스까지 더해지면서 우울증을 겪는 사람이 급격히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 병원을 찾는 국내 우울증 환자 수는 2019년 81만 명에서 2023년 108만 명으로 약 33.3% 증가하며 지속적인 상승세를 보이고 있다.우울증은 단순한 우울감이 아닌 치료가 필요한 정신질환이다. 개인의 의지만으로 극복하기 어려운 경우가 많다. 방치할 경우 증상이 악화될 수 있으며 일상생활에도 심각한 영향을 미칠 수 있다. 우울증은 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다. 고려대 구로병원 정신건강의학과 이승훈 교수와 함께 우울증에 대해 알아보자.우울증, 지속된다면 반드시 전문의 진료받아야 우울증은 생물학적, 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 정신질환이다. 뇌의 신경전달물질 불균형, 유전적 요인, 호르몬 변화 등이 생물학적 원인으로 작용하며 부정적인 사고 패턴, 스트레스, 과거의 트라우마 등 심리적 요인도 영향을 미친다. 최근 들어서는 사회관계망서비스(SNS)나 스마트폰 중독으로 인한 우울증 사례도 증가하고 있다. 우울한 증상이 지속된다면 반드시 전문의의 진료를 받는 것이 중요하다. 정신건강의학과를 방문하면 보통 주요우울장애 진단기준(DSM-5)을 통해 진단하는데 총 9가지며 5가지 이상 증상이 2주 이상 지속될 경우 우울증으로 진단한다.무조건 약물치료는 아니야… 상담 후 결정해야 우울증 치료는 크게 비약물치료와 약물치료로 나뉜다. 비약물치료에는 정신 치료(심리 치료), 생활 습관 개선, 운동, 명상 등이 포함된다. 특히 정신건강의학과 전문의와 진행하는 인지행동치료(CBT)는 부정적인 사고 패턴을 수정하고 감정을 조절하는 데 효과적인 방법으로 알려져 있다. 또한 규칙적인 운동과 사회적 활동 참여는 스트레스 호르몬을 줄이고 긍정적인 감정을 증진시키는 데 도움이 된다.약물치료는 주로 선택적 상위노출