병점동부동산 중년 이후엔 근력운동(근육강화운동)이 필수다. 젊었을 때부터 근력을 꾸준히 높이면 유전성 당뇨병에 걸릴 위험도 대폭 낮출 수 있다.[사진=게티이미지뱅크] 당뇨병은 유전적 요인이 중요하다. 부모나 형제 중 당뇨병을 앓은 사람이 있다면 생활습관에 각별히 신경을 써야 한다.꾸준한 운동으로 근력을 높이면 유전적 요인과 관계없이 제2형당뇨병에 걸릴 위험을 40% 이상 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 홍콩대 의대 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에서 제2형당뇨병에 걸리지 않은 백인 영국인 14만여 명을 7년 이상 추적 관찰한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 영국 바이오뱅크에선 성인 50만 명 이상의 유전자형과 표현형 정보를 제공한다.연구의 제1 저자인 멍야오 왕 박사(공중보건학)는 "유전적 요인이 높은 사람, 중년 이상 나이든 사람은 근육강화 운동을 꾸준히 하는 게 당뇨병 예방 등 건강에 매우 중요하다"고 말했다. 연구팀에 의하면 전 세계 인구의 약 10%가 제2형당뇨병을 앓는 것으로 추정된다. 제2형 당뇨병은 어찌할 수 없는 유전적 특성과 마음만 먹으면 고칠 수 있는 생활습관적 요인의 상호작용으로 인해 발생한다.연구팀은 14만1848명의 데이터를 활용했고, 참가자의 근력을 손아귀 힘(악력)으로 평가했다. 또한 제2당뇨병에 걸릴 위험은 138개의 유전자 변이를 토대로 추정했다. 추적 관찰 기간 동안 참가자 중 4743명이 제2형당뇨병 진단을 받았다. 연구 결과에 따르면 근력이 높은 사람은 근력이 낮은 사람에 비해, 유전적 위험과 다른 위험 요인을 충분히 고려한 뒤에도 제2형당뇨병에 걸릴 위험이 44% 더 낮은 것으로 나타났다.연구의 교신 저자인 김영원 교수(공중보건학)는 "각종 병을 예방하기 위해, 성인은 주 2회 이상 근력을 강화하는 운동 등 신체활동에 참여하는 게 좋다"고 강조했다. 그는 "이번 연구에선 근력, 제2형당뇨병에 대한 유전적 감수성, 당뇨병에 걸릴 위험 사이의 연관성을 처음으로 밝혀냈다"고 덧붙였다. 이 연구 결 지난 26일 경북 안동시 임하면 마을이 의성에서 시작된 산불로 불타고 있다. 권현구 기자 전문 산불진화대원의 고령화 현상이 심화된 것으로 나타났다. 전문 대원들은 고난도 산불 현장에 투입되는 ‘산불재난특수진화대’와 헬기를 이용하는 ‘공중진화대’로 분류된다. 이들은 지역 주민들로 구성된 예방진화대원들과 달리 특수 교육과 훈련을 통해 공무직(무기계약직), 기간제 계약직 등으로 채용되고 있다. 산불재난특수진화대와 공중진화대는 50대 이상 대원들이 각각 129명(31%), 30명(29%)인 것으로 확인됐다. 어기구 더불어민주당 의원실이 31일 산림청을 통해 받은 산불 진화대 인력 자료를 보면, 산불재난특수진화대는 전국적으로 435명이 활동하고 있다. 이 중 50대 이상이 129명으로 가장 많았다. 이어 20대(122명), 30대(103명), 40대(56명) 순이었다. 특수진화대원들은 지방산림청 소속으로 국·사유림, 시·도 구분 없이 야간, 고난도 산불 발생 현장 등에 투입된다. 공중진화대는 산불 진화를 위해 헬기에서 레펠로 강하하거나 헬기로 진화를 하는 전문인력들로 전체가 산림항공본부에 소속돼 있다. 전국적으로 총 104명이 활동 중인데 30대가 48명으로 가장 많았지만, 50대 이상이 30명으로 집계됐다. 이어 40대가 21명, 20대가 4명이었다.전문가들은 전문 산불 인원과 관련한 제도 개선이 필요하다고 지적한다. 황정석 산불방지정책연구소장은 “젊은 사람들이 산불 전문인력에 도전하지 않는 이유는 무기계약직이라 월급도 적고, 승진 기회도 없기 때문”이라며 “막상 채용되더라도 교육 등에 실망해 떠나는 사람들이 많다”고 말했다. 황 소장은 “우리나라의 넓은 산림을 고려했을 때 전문인력이 539명밖에 없는 것도 불을 끄기엔 턱없이 부족한 숫자”라고 했다. 지난 26일 경북 안동시 남선농공단지 인근 야산이 의성에서 시작된 산불로 불타고 있는 모습. 권현구 기자 공하성 우석대 소방방재학과 교수는 “산불 진화 인력이 부족하다는 경고는 계속 있었지만, 이번 산불을 계기로 관련 업무를 소방청으로 이관해 고령화, 인력 구조 등을 대폭 개편해야 한다”며 “합동 훈련, 교육을 진행해 빠르게 산불을 예방·진화할 수 있도록

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